Массаж головы очень полезен, особенно его следует делать хотя бы 1-2 раза в неделю обладательницам сухой кожи головы. Массаж головы не только стимулирует рост волос и укрепляет корни головы, но и помогает расслабиться после трудного рабочего дня и быстрее уснуть.
Массаж головы лучше всего делать минимум за 1 час до мытья головы, так как он стимулирует работу сальных желез головы. И именно столько времени они еще будут работать. Длиться он должен 10-15 минут.
Для массажа также можно приготовить масло. Можно использовать смесь оливкового и кокосового с добавлением пары капель эфирных масел, но лучше подобрать масла или смесь масел, которая подходит вашей коже головы, и разогреть смесь на водяной бане, в микроволновое или в духовке, но не надо доводить масло до кипения.
Начать надо с расчесывания головы массажной щеткой из натуральных материалов. Это может быть деревянная расческа или расческа из щетины дикого кабана. У нее должны быть не острые зубчики. Расчесать волосы надо сначала по пробору, который носите в данный момент. Потом сделать еще несколько проборов и прочесать волосы по ним тоже, как будто вы укладываете волосы. Затем наклонить голову вперед и зачесать волосы ко лбу. Каждый пробор прочесывать по 20-30 раз.
После чего расчесать волосы в обычном направлении по линии их роста. И можно приступать к самому массажу.
Начать массаж надо с поглаживания головы по росту волос руками. Это поможет расслабиться и успокоиться коже головы после расчесывания. Движения рук должны быть не резкими и в то же время не слишком слабыми. Голова должна чувствовать прикосновения ладоней.
Далее начинаем массировать кожу головы, втирая масло в нее. Начать следует со лба, затем переключиться на височные доли и далее постепенно двигаться к шее. Масло втирать надо равномерно и постепенно массируя небольшие участки головы.
Удобнее сначала полностью промассировать одну половину головы наклонив голову на бок, а потом приступить ко второй.
Втирать масло надо не очень сильно, стараясь не повредить кожу головы и не перетереть волосы. Если массаж будет проводиться без использования масел, то тереть голову нужно аккуратно и не очень сильно, так как легче повредить структуру волоса.
После того, как во все участки головы втерто масло или просто промассирована вся голова, нужно пройтись по всей голове пальцами постукивающими движениями, имитируя игру на фортепьяно, и расправить руками волосы по линии роста волос.
Следующий этап – это потягивание волос. Тянуть волосы надо не сильно, взявшись руками примерно отступив от корней 1-3 см, чтобы не растянуть волосы и не повредить их. Потягивания не должны приносить дискомфорт, после них не должна болеть кожа головы. Но даже слабые волосы рекомендуется потягивать периодически, так как это упражнение укрепляет луковицы волос. Только если волосы выпадают, от потягиваний лучше воздержаться, чтобы волосы не вылезли еще быстрее, как и от самого массажа головы а обратиться к врачу.
Завершающий этап – это снова поглаживание головы и распределение оставшегося масла по всей длине волос (если массаж проводился с маслом).
Дальше надеваем целлофановую шапочку для душа и укутываем голову полотенцем. Лучше полотенце предварительно положить на батарею, так оно хоть чуть-чуть будет теплым. И держим маску минимум 1-час. После чего тщательно промываем голову чуть теплой водой с шампунем и ополаскиваем слабым раствором уксуса или сока лимона. Можно нанести бальзам для волос.
Чтобы массаж головы принес свой результат, его надо делать регулярно. Лучше всего такой массаж делать минимум 1 раз в неделю перед мытьем головы. И каждый день перед сном просто прочесывать волосы по разным проборам. Если кожа головы жирная и быстро становится грязной, такие расчесывания можно проводить и реже.
Постоянный массаж головы позволяет ускорить рост волос в 2-3 раза и укрепить корни волос, а если его делать с маслами, то и увлажнить и питать не только волосы, но и кожу головы. Питание и увлажнение кожи головы является основой здоровья волос и их быстрого роста.
Google+