Секреты красоты
Секреты женской красоты, маски, стиль, косметика, рецепты, досуг и путешествия
Menu
Skip to content
  • Праздники
    • Светские праздники
      • 23 февраля
      • 8 марта
      • Halloween
      • День Космонавтики
      • День Победы
      • День Рождения
      • День России
      • День Святого Валентина
      • Новый год
      • Последний звонок
    • Православные праздники
      • Андрей Первозванный
      • Благовещение
      • Введение во храм Пресвятой Богородицы
      • Венчание
      • Вера, Надежда, Любовь и мать их София
      • Вербное воскресенье
      • Вознесение Господне
      • Иван Купала
      • Животворящий Крест
      • День Петра и Павла
      • Ильин День
      • Кирилл и Мефодий
      • Крещение ребенка
      • Масленица
      • Матрона Московская
      • Николай Чудотворец
      • Пасха
      • Покров Пресвятой Богородицы
      • Рождество
      • Рождество Пресвятой Богородицы
      • Семистрельная
      • Спасы
      • Троица
      • Успение Пресвятой Богородицы
  • Путешествия
    • Вьетнам Муйне
    • Индия
    • Россия
  • Досуг
    • Гадания
    • Гороскопы
      • Гороскоп на месяц
        • Гороскоп на январь
        • Гороскоп на февраль
        • Гороскоп на март
        • Гороскоп на апрель
        • Гороскоп на май
        • Гороскоп на июнь
        • Гороскоп на июль
        • Гороскоп на август
        • Гороскоп на сентябрь
        • Гороскоп на октябрь
        • Гороскоп на ноябрь
        • Гороскоп на декабрь
      • Лунный календарь стрижек
      • Лунный календарь маникюра
      • Китайский гороскоп
    • Дизайн
      • Дизайн квартиры
      • Скрапбукинг
      • Цветы из бумаги
    • Оригами
    • Плетение фенечек
    • Поделки своими руками
  • Стильная жизнь
    • Мода и стиль
      • Весна — лето 2015
      • Весна-лето 2014
      • Осень-зима 2014 — 2015
      • Модные идеи
      • Прически
    • Уход за собой
      • Уход за волосами
      • Уход за лицом
      • Уход за глазами
        • Уход за кожей вокруг глаз
      • Уход за руками
      • Уход за ногами
        • Ванночки для ног
      • Как похудеть
  • Рецепты
    • Холодные закуски
    • Горячие блюда
    • Десерты
    • Напитки
    • Праздничное меню
    • Здоровое питание
  • Школа магии
smyzi-klybnika- (3)

Как приготовить смузи из клубники с бананами. Пошаговый рецепт с фото

Содержание статьи

  • 1 Готовим клубничный смузи. Простой рецепт
    • 1.1 Ингредиенты
    • 1.2 Способ приготовления. Рецепт смузи
    • 1.3 Пищевая ценность блюда 1 порций:

Готовим клубничный смузи. Простой рецепт

Фруктовый смузи — очень простой и питательный десерт. Который подходит для перекусов, полдника детей. Готовится смузи чаще всего из сезонных овощей, фруктов и ягод. Сегодня мы приготовим клубничный-банановый смузи с йогуртом. Бананы есть круглый год, так что достать их не проблема. А что касается клубники, то лучше ждать лета и покупать свою местную клубнику. Особенно если Вы готовите смузи для детей.

Фруктовый смузи придаёт энергии, освежает. Такой десерт придётся по вкусу любой привереде. Тут очень важно выбрать тот самый фрукт, который понравится всем, и познакомиться с этим десертом, а только потом начать экспериментировать в сочетаниях вкусов.

клубничный смузи:
«Смузи — это холодный десерт из измельчённых в блендере фруктов и ягод с добавлением йогурта, сливок, сока, холодного зелёного чая, или кубиков льда в летнюю жару.»

Тут главное не забыть, что свежие фрукты лучше всего употреблять через 15-20 минут после или до основного приёма пищи, чтобы они хорошо и легко усвоились. Или как полезный перекус в полдник. Апельсин — это витамины и свежесть, а бананы — сладость и питательность. Рецепт очень лёгкий, готовится буквально 15 — 20 минут, и смузи любят дети, поэтому предложите гостям, они вряд ли откажутся.

Количество порций: 4

  • Время приготовления 15 — 20 мин.
  • Калорийность блюда на 100 г —  123 кКал на стакан.
  • Кухня — американская.
  • Сложность приготовления — легкая.

Ингредиенты

  • банан 2 шт
  • клубника 300 гр
  • 125 гр йогурта любого вкуса, можно заменить сливками или молоком

Способ приготовления. Рецепт смузи

  • чистим и режем банан
 
  • Чистим, вежем на половинки клубнику
 
  • Измельчаем в блендере фрукты и также перемешиваем с йогуртом. Я измельчаю в два захода. Сначала половину фруктов перемешиваю, а потом добавляю оставшиеся фрукты.
  • В итоге получаем целый кувшин смузи, который подавать надо сразу после приготовления. Моего блендера и его кувшина хватает на 4 порции.
  • Разливаем по стаканам и подаём к столу

Пищевая ценность блюда 1 порций:

  • Калории на 1 стакан —  123 кКалл, если использовать йогурт.
    Смузи — питательный, освежающий напиток. И не смотря на банан в рецепте, не калорийный

Приятного аппетита!

Сосиска в тесте. Пирог с сосисками на ужин
Как приготовить смузи из апельсинов с бананами. Пошаговый рецепт с фото
Вконтакте
Facebook
Twitter
Google+
LiveJournal
Одноклассники
Мой мир
Google+

Вам понравилась статья? Поставьте лайк.

Опубликовано в рубрике: Десерты
Тэги:
банановый смузи, десерт, десерт к празднику, йогуртовый десерт, как приготовить десерт, как приготовить смузи, клубничныйый смузи, Простой рецепт, рецепт, смузи, творожный десерт
Об авторе
Emile

Emile

Администратор сайта http://www.caletre.ru

Похожие записи

shashlik- (25)Шашлык из сёмги в духовке простой рецепт. Как приготовить рыбный шашлык дома→

farsh-katr (26)Картофель фаршированный говяжьим фаршем в духовке. Рецепт фаршированного картофеля на ужин→

sosiska-v-taste-pirog (11)Сосиска в тесте. Пирог с сосисками на ужин→

pasta-farsh- (1)Как приготовить пасту с фаршем дома. Итальянская паста на праздничный ужин→

Любишь Youtube? Я хочу дружить с тобой :)

  • Youtube-Logo-Full_Color
  • Пасха-2015-Meemile
  • Fasion--2
  • Caletre-Tre2
  • magic-school137-141

    Эффективность ритуалов, заговоров, обрядов на привлечение удачи

    18.12.2018 / Emile
  • magic-school131-136

    Вернуть любовь с помощью магии

    22.11.2018 / Emile
 
  • RSS Feed
 

Рекомендуем партнеров проекта

Проект, который интересен как бизнесменам, так и автоледи.

Автоматические мойки самообслуживания. 

Позвольте роботу зарабатывать для Вас.

 

Антисептическая обработка рук

Противодействие распространению эпидемии, гигиена рук с помощью антисептической обработке автопатом.

Автоматические диспенсеры санитайзеры для жидкого антисептика.

Позвольте роботу заботиться о Вашем здоровье.
 

©2019 Секреты красоты

Menu
  • Праздники
  • Путешествия
  • Досуг
  • Стильная жизнь
  • Рецепты
  • Школа магии
Рейтинг@Mail.ru
WordPress: 25.41MB | MySQL:99 | 0,927sec