Сибас запеченый в фольге

Сегодня я расскажу рецепт приготовления рыбы в фольге в духовке. Расскажу как приготовить Сибас запеченный. Сибас запеченный в фольге в духовке — это очень легко и вкусно, а главное полезно, так как рыба запеченная в духовке — это диетический продукт. Здоровое питание — это секрет хорошего настроения и прекрасного самочувствия. Сибас – морская рыба, еще ее называют морской волк, лаврак, койкан. Ее очень просто готовить, а, главное, получается диетическое, превосходное и вкусное блюдо.

Смотри видео-урок как приготовить — запеченный в духовке сибас

Количество порций: 1
Время приготовления:45 минут

Ингредиенты

Сибас охлажденный 1 шт (примерно 250 — 350 гр)
Лимон 1/3 шт
Лук – 10 гр
Оливковое масло – 1 ст.л.
Приправы для рыбы – по вкусу

Способ приготовления

	Почистить рыбу
	Смазать рыбу оливковым маслом со специями
	Порезать крупно лук и лимон тонкими дольками
	Сделать надрезы на одном боку рыбы (я делаю 3 надреза)
	Отложить часть долек лимона (сколько надрезов у рыбы), остальной лимон перемешать с луком
	Смесью лука и лимона нафаршировать сибаса
	Остальные дольки лимона поставить в разрезы на рыбе
	Плотно завернуть в фольгу и запекать при температуре 180 ºС 25-35 мин
	Разрезать фольгу и можно подавать гостям